Comment ça va ? En vrai …
L’épuisement professionnel c’est quoi ?
Les questions que tu te poses
Tout me tombe dessus, qu’est-ce que je peux faire pour être moins débordé ?
Je passe toutes mes journée au travail, je ne vois plus mes enfants, comment inverser la machine ?
J’arrive au bureau la boule au ventre, je ne veux plus sortir de mon lit, comment faire pour avancer ?
Quelles sont les clefs pour surmonter toutes mes difficultés professionnelles ?
J’en peux plus, je suis épuisé, je veux voir la lumière au bout du tunnel, comment faire
Je m’ennuie dans mon travail, comment retrouver la motivation
« Quand tout semble être contre vous, souvenez-vous que l’avion décolle face au vent et non avec lui ! »
Henri Ford
L’épuisement professionnel en chiffres
1 cadre sur 2 avoue avoir connu des situations d’épuisement professionnel
%
Des Français se disent touché par le stress au travail
De la population active est en risque de burn-out
Personnes seraient concernées en France
Sortir du stress
Le Burn-out est un épuisement physique, intellectuel, émotionnel et moral qui toucherait aujourd’hui 25 % des personnes actives, à des degrés différents.
L’IRNS défini le syndrome d’épuisement professionnel, ou burn-out, comme “étant un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique dans lesquelles la dimension de l’engagement est prédominante”.
La surcharge de travail, la pression hiérarchique, l’écart de valeur entre soi et l’entreprise, le manque de reconnaissance tout comme le surinvestissement sont autant de facteurs pour qu’un stress chronique évolue vers un épuisement professionnel.
Vous pouvez retrouver l’article complet qui vous permettra d’identifier votre niveau de stress : 5 conseils pour sortir du burn-out (et éviter d’y entrer !)
Comment je t’accompagne en épuisement professionnel
3 formules au choix
5 mois pour sortir du burn-out et retrouver une vie équilibrée et épanouie
1190 € / 14 séances
Au programme
– Mise en place des premières solutions d’urgence,
– Déceler et évaluer l’ensemble des facteurs de risque et mauvaises habitudes de travail,
– Connaître et accepter tes limites, apprendre à les poser,
– Prendre conscience de tes besoins, mais également de tes compétences et de tes talents,
– Mise en place de nouvelles pratiques pour retrouver une belle qualité de vie,
– Identifier tes ressources et savoir les exploiter,
– Revenir à toi et remonter ton niveau d’énergie,
– Entrevoir le futur, le visualiser, étudier les possibles et faire un point sur les potentialités,
– Définir un objectif et mettre un plan d’actions en place pour retrouver une vie professionnelle épanouie.
3 mois pour prévenir le burn-out et éviter la descente aux enfers
900 € / 10 séances
Au programme
– Mettre en place des premières solutions d’urgence
– Déceler et évaluer l’ensemble des facteurs de risque et mauvaises habitudes de travail
– Connaître et accepter tes limites, apprendre à les poser
– Revenir à toi et remonter ton niveau d’énergie
– Élaborer un plan d’action et reprendre le travail autrement
Des séances sur mesure, à votre rythme, en toute flexibilité
95 € / séances d'1h30
Un forfait en toute liberté ! A chaque séance, c’est à toi de choisir si tu souhaites aller plus ou pas !
Besoins de renseignements ?
Vous avez des questions ? N’hésitez pas à me contacter ou à prendre un RDV
Où se passe l'accompagnement ?
100 % à distance
Par Skype ou Zoom
Sans te déplacer, quel que soit ton lieu de travail
à domicile
La Réunion
Sainte Suzanne — Saint-Denis — La Possession — Saint-Paul — Saint-Gilles
Comment allons nous travailler ?
Des séances individuelles
Toutes les semaines ou toutes les 2 semaines d’une durée variant de 1h à 2h, en visio ou présentiel à la Réunion
Des séances de groupe
Par skype sous forme de groupe de travail pour :
- NPartager !
- NÉchanger !
Ainsi, trouver de nouvelles solutions communes.
Des outils
Des exercices entre chaque séance pour faire aller à la rencontre de ta personnalité et de ta mission de vie.
Un suivi personnalisé durant toute la durée du coaching.
Le premier RDV de 30 min est gratuit !
Tu as des questions ? N’hésite pas à me contacter ou à prendre un RDV
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